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Cortar el pollo, salarlo, salpimentarlo y freírlo en una sartén. Cuando esté bien frito, sácalo de la sartén en un plato.

En otra sartén poner unas 5 cucharadas de aceite caliente, poner la carne y sobre la carne poner agua y ajo en rodajas. Cubra con una tapa y deje hervir a fuego lento. Después de unos 10-15 minutos, ponga 3-4 rodajas de limón y déjelo hervir a fuego lento.

Cuando la pulpa de las rodajas de limón se derrita, retira, agrega sal y pimienta y agrega el resto de las rodajas de limón. Apague el fuego y déjelo hervir a fuego lento durante unos 2-3 minutos.

Retirar a un plato y servir con polenta.


¡Buen apetito!


Recetas y remedios naturales: Para la garganta

Amigdalitis, ganglios linfáticos inflamados: liquen de piedra con raíz de bardana y polvo de equinácea en partes iguales 4 cucharaditas por día.
Haga gárgaras con agua salada.
Bronhoron ver infecciones respiratorias.

Amigdalitis, bronquitis tintura de yemas de álamo negro, 4 cucharaditas con 4 cucharaditas de miel, mezclar, tomar 1 cucharadita / hora todo el día.

Faringitis Más de 1 litro de agua hirviendo poner un puñado de arándanos, hervir hasta que se reduzca a la mitad, enjuagar la boca en caso de estomatitis o hacer gárgaras para faringitis.

Policlinica Apimedica 2123772, trata con propóleo, lo mismo para laringitis.

Glositis crónica decocción (caliente) de raíz de acedera finamente picada. Ponga 4 y # 8211 5 cucharadas en 250 ml. agua, hervir 15 & # 8211 20 min. Después de enfriar, enjuague la boca 3 y # 8211 4 veces al día. Tome propóleo crudo, rómpalo como un grano de pimienta y tráguelo por la noche. Tintura de propóleo 20 & # 8211 30% cada 40 pic. 3 veces / día, en 100 ml. el agua. Masajear debajo del mentón con crema de espirulina.

Hipertiroidismo 1 litro de agua, llevar a ebullición, en el cual agregar 2 cucharadas de harina de avena en grano molido con pelado entero, hervir por 10 min., Cuidando de no prender fuego, luego agregar 2 cucharadas de mantequilla, agregar tapar la olla y luego el fuego, infundir durante 20-30 minutos. La cantidad total se bebe en fracciones, durante un día, después de las comidas. Por la noche, preparar una infusión4 a partir de la suela de la oca y ponerla a remojo, una cucharadita de cada planta a 300 ml. agua, que se bebe 1 hora antes de acostarse. El tratamiento dura 6 semanas, seguido de un descanso de 2 semanas. Dependiendo del resultado de las pruebas, el tratamiento se puede repetir varias veces. Consume tanto ajo como sea posible. Durante este tiempo se producirán algunos efectos beneficiosos como la estabilización de la presión arterial, la regulación de la función renal, la eliminación del estrés y el insomnio, un buen estado general, determinado por la eliminación de toxinas.

Hipotiroidismo La avena es un estimulante de la tiroides, la avena se introducirá durante mucho tiempo en la dieta. Además, beba té de 7 cucharadas de frijoles hervidos ½ hora en 1 litro de agua durante un día. El té también se recomienda para la astenia, el exceso de trabajo, la somnolencia, los cálculos renales y la impotencia.
En algunos casos, la cirugía se puede evitar siguiendo un tratamiento natural bajo supervisión médica. Las siguientes plantas tienen buenos efectos sobre la tiroides, ruibarbo, liquen de piedra, sándalo, pie de ganso, pico de cuco, cola de ratón, mezclar en partes iguales, triturar en una máquina de café, tomar 1 cucharadita cada 6 horas, que se sostiene debajo de la lengua. durante 15 min. luego trague con agua corriente.

Laringitis tintura de incienso 20-30 pic. (10 g de incienso, disueltos en 100 ml. Alcohol 90, durante 7 días), diluidos en un poco de agua. Solo están disponibles en farmacias y tiendas naturistas. Ataca sus dientes disolviéndolos, no guarda mucho en la boca.

Medicina analgésica y antiinflamatoria mezcla de corteza de roble, flores de tilo, en una proporción de 2: 1. Ponga 200 ml sobre 2 cucharadas de la mezcla. agua hirviendo, infundir durante 15 minutos, beber 100 ml. 2 veces al día.

Hemiparesia laríngea deglución en seco para estimular los músculos paralizados. Masajee la parte afectada, se puede aplicar jugo de espina en esta área.

Tiroides nodular tratamiento alopático con Eutyrox y Thyreoton, seguido de tratamiento natural bajo la dirección de la Sra. Serac, tel 021 / 637.30.22 o 0722 / 19.33.00.

Picazón en la garganta, faringitis. té de hojas de sauce. Haga gárgaras con agua salada.
Bronhoron ver infecciones respiratorias.


Recetas del día de proteínas dietéticas de Rina

Dieta Rina RetetePechuga de pollo con ensalada

COMIDA: Pechuga de pollo con ensalada - 2 piezas de pechuga de pollo, sin piel, verduras para sopa, 1 berenjena grande, 1 tomate, 1/2 cucharadita de orégano, 1/2 cucharadita de romero seco, 1 diente de ajo machacado, perejil finamente picado, 1 cucharada de aceite de oliva, sal, pimienta negra, ingredientes para ensaladas, según temporada.

Mezclar el aceite de oliva, el romero y el ajo machacado. Corta la berenjena en rodajas. Cocine al vapor las rodajas por ambos lados y luego vierta la mezcla de aceite de oliva encima. Colocar encima las rodajas de tomate y espolvorear con el perejil picado. Hervir una pechuga de pollo a fuego lento (la otra se guarda para la cena) en caldo de verduras.

Compra una sartén para preparar platos de carne sin utilizar mucha grasa. Considere esto como una inversión en su salud.

Prepara la ensalada variada. Se puede servir con una rebanada de pan.

Después del almuerzo, beba 300 ml de caldo de pollo simple.

CENA: Media ración del almuerzo, sin sopa ni pan.

INFORMACIÓN ÚTIL: Es bueno incluir carnes magras en el menú, especialmente aves. Se trata de un alimento sano y nutritivo con un contenido de hierro que tu cuerpo absorberá de forma inmediata. Siempre se debe eliminar cualquier grasa visible.

Dieta Rina ReteteEnsalada de salmón

COMIDA: Ensalada de salmón - 2 piezas de filetes de salmón, jugo de 1 limón, 1 coliflor pequeña, 1/2 col verde, 1/2 col roja, 1 puerro, sal, pimienta negra, 1 cucharada de aceite de oliva, romero (1 cucharada seca o 4 hebras pequeñas frescas )

Lavar y cortar los filetes de salmón en tiras y marinar en jugo de limón. Mientras tanto, prepara la ensalada (puedes dejar unas tiras de salmón para marinar en limón hasta la cena). Cortar las verduras en trozos pequeños, a excepción de la coliflor, que primero se separará en racimos y luego se escaldará. Mezcle los ingredientes de la ensalada, agregue sal y pimienta y sazone con una cucharada de aceite y jugo de limón. Espolvoree romero y cáscara de limón por encima. Dore el salmón en una sartén de teflón humeante y agréguelo como guarnición a la ensalada. Sirve con una rebanada de pan.

El filete de salmón se puede reemplazar con otro pescado magro o pollo magro o tofu.

CENA: Media ración del almuerzo, sin sopa ni pan.

Dieta Rina ReteteFilete de pavo con escarola

COMIDA: FRIPTURA DE TURQUÍA CON ENDIVE - 2 piezas de carne de pavo, 1 diente de ajo, 1 cucharadita de perejil finamente picado, 1 cucharada de aceite, 1 cucharadita de vinagre, sal, pimienta negra, 150 ml de agua, escarola, 1 cucharadita de aderezo para ensaladas.

Cocine al vapor los trozos de pavo. Agrega el ajo machacado, una cucharadita de vinagre, una pizca de sal y pimienta negra. Cocine por unos 15 minutos y agregue agua caliente por el camino. Una vez que la salsa se haya calmado, espolvoree con perejil picado.

Cortar las endivias por la mitad, lavar y secar. Se doran en una sartén de teflón humeante. Vierta aceite sobre ellos y sazone con una cucharadita de especias para ensalada.

Las endivias se sirven con filete de pavo (un tercio del cual se reservará para la cena) y una rebanada de pan. Las endivias fritas se pueden reemplazar con cualquier ensalada fresca.

CENA: Filete de pavo con escarola.

Dieta Rina ReteteQueso con vegetales mixtos

Queso con vegetales mixtos Hervir 400 g de verduras mixtas (brócoli, coliflor, coles de Bruselas, zanahorias, etc.) en agua con sal. Escurrir las verduras y colocar en un bol de yena o arcilla, espolvorear con 100 g de queso desnatado rallado y una cucharada de queso parmesano. Hornee por 15 minutos en el horno precalentado a 200 ° C. Espolvorea con perejil picado o estragón y orégano. En el almuerzo, coma con una rebanada de pan, mientras que para la cena prepare una porción fresca (use 50 g de queso), pero sin pan.

Dieta Rina Reteteensalada griega

COMIDA: ENSALADA GRIEGA - 4 tomates, 1 pepino, 1 cebolla, 1 pimiento morrón, 5 aceitunas, unas hojas de lechuga, 200 g de queso feta, 100 g de yogur dietético, 1 cucharada de aceite de oliva, sal, pimienta negra, orégano y romero.

Cortar el pimiento y la cebolla en aros finos, cortar los pepinos y los tomates en rodajas, cortar el queso en tiras finas. Mezclar todos los ingredientes. En la base de un bol coloque unas hojas de lechuga, transfiera las verduras y el queso, agregue las aceitunas, espolvoree con orégano, sazone con sal y pimienta. Dejar reposar durante 10 minutos.

Para preparar la salsa, mezcla el yogur, el aceite de oliva y el romero. Sirve con una rebanada de pan.

Beba 300 ml de sopa, que se puede preparar a partir de un cubo concentrado de sopa.

CENA: La mitad de la ración del almuerzo, sin sopa ni pan.

OPCIÓN ALTERNATIVA: Elija mozzarella en lugar de queso feta. Actualmente, la mozzarella está hecha de leche de vaca (aunque originalmente la mozzarella está hecha de leche de búfala). La mozzarella es rica en minerales, especialmente fósforo y calcio. Se considera una variedad de queso fresco. Puede disfrutar de los días de proteínas con mozzarella, ensalada y una rebanada de pan. Esto será bienvenido.

Para ensaladas, puede elegir cualquier variedad de queso desnatado.

Dieta Rina ReteteEnsalada de carne

ALMUERZO: ENSALADA DE CARNE - 400 g de ternera magra con espinas, verduras para sopa (1 cebolla, 1 pimiento morrón, 1 tomate, 1 manojo de perejil picado, 1 cucharada de aceite de pepita de calabaza o de cualquier otro tipo, vinagre, sal, pimienta negra.

La sopa de carne se prepara (usando verduras para sopa) de forma regular. Si está solo en la mesa, puede dividir la sopa en recipientes pequeños y luego congelarla para usarla en los días de proteínas.

Cortar la carne hervida en rodajas finas. Limpiar, enjuagar y cortar las verduras en rodajas o tiras. Ponga los ingredientes en un bol, agregue sal y pimienta negra y mezcle bien. Agrega la salsa preparada con aceite, vinagre y perejil. Dejar macerar durante al menos media hora. Sirve con una rebanada de pan.

Beba 300 ml de sopa natural.

CENA: La mitad de la ración del almuerzo, sin sopa ni pan.

INFORMACIÓN ÚTIL: Si realmente te gustan los productos lácteos, es posible que los eches de menos, pero puedes ponerlos a la vanguardia en algunos días de proteínas. Yogur, leche batida, requesón, etc. va bien con pimientos morrones, espinacas, pepinos y otras verduras. Elija productos bajos en grasa, evite los quesos grasos.

Dieta Rina ReteteEnsalada y kebab de pollo

COMIDA: KEBAB DE POLLO Y ENSALADA: Poner 250 g de pechuga de pollo (o pavo) cortada en tiras pequeñas en una sartén de teflón, agregar 100 ml de agua, tapar con una tapa y cocinar a fuego lento. Una vez que haya caído el agua, coloque la carne por todos lados en la parrilla.

Picar finamente 300 g de calabaza y escaldar en un poco de agua (5 minutos). Picar finamente una cebolla y mezclar con el calabacín. Prepara el aderezo para ensaladas usando una cucharada de aceite, una cucharada de vinagre y sal al gusto. Sirve con una rebanada de pan.

Se puede comer con cualquier otro tipo de ensalada variada o con ajvar.

Además, beba 300 ml de sopa simple que se puede preparar a partir de un cubo concentrado, o use la sopa almacenada en el refrigerador.

CENA: Brocheta de pollo a la plancha con ajvar o ensalada recién preparada.

INFORMACIÓN ÚTIL: La grasa es como cualquier otra cosa en la vida: dañina en exceso, pero beneficiosa para nuestro cuerpo si se seleccionan las grasas adecuadas en cantidades moderadas. La grasa es particularmente importante en la dieta porque contiene aminoácidos vitales para estimular la absorción de vitaminas liposolubles (A, D, E y K). Hay dos tipos de grasas: visibles e invisibles. El visible siempre debe eliminarse. Aprenda a reconocer los productos que contienen grasa invisible al comprar.

Dieta Rina ReteteMordedura de puerro con pollo

COMIDA: PUERRO MOSCA CON POLLO - 2 piezas de puerro, 250 g de pechuga de pollo, 1 cucharada de aceite, 1 cebolla, 3 dientes de ajo, 1 cucharada de salsa de tomate o 1 tomate grande, 700 ml de sopa, 200 g de col rizada, sal, pimienta negra, tomillo una pizca de cuchillo y perejil

Pelar, lavar y picar todas las verduras. Corta la pechuga de pollo en cubos. Hervir las cebollas, los puerros y el ajo, agregar los tomates picados o la salsa de tomate y la gulia y sofreír rápidamente. Agregue la sopa y cocine a fuego lento durante unos 10 minutos. Luego agregue el pollo cortado en cubitos, sal, pimienta y tomillo. Llevar a ebullición hasta que esté suave. Adorne con perejil picado. Sirve con una rebanada de pan.

Beba 300 ml de sopa simple que se puede preparar a partir de un cubo concentrado.

CENA: La mitad de la ración del almuerzo, sin sopa ni pan.

Dieta Rina ReteteMuslos de pollo con calabacín

COMIDA: PATAS DE POLLO CON CALABACINES - 3 muslos de pollo (pavo), sin piel, 3 cebollas, 1 calabacín grande, 1 pimiento morrón, sal, pimienta negra, 1 cucharada de aceite, 1 cucharadita de pimentón, 2 dientes de ajo, 300 ml de sopa, ingredientes para una ensalada variada.

Corta las cebollas y el calabacín en cubos grandes. Hervir las piernas de pollo (pavo) en una sartén. Retire los muslos de la sartén y ponga la cebolla, el calabacín, el pimiento morrón, el ajo machacado, el pimentón, la sal y la pimienta negra en la sartén. Saltear, añadir la sopa y dejar al fuego un rato. Dejar la sartén a un lado, colocar los muslos de pollo sobre las verduras y cocinar durante media hora en el horno precalentado a 200 ° C. Para este plato, el fetiche (ensalada de cordero) es una excelente guarnición que se puede sustituir por lechuga. No olvides servir una rebanada de pan.

También beba 300 ml de sopa simple que se puede preparar a partir de un cubo concentrado.

CENA: Un muslo de pollo con verduras (guardado del almuerzo) y una ración de fetiche (o lechuga).

INFORMACIÓN ÚTIL: Reemplaza las piernas de pollo con tofu. Es una fuente de proteína vegetal, por lo que el tofu sin colesterol y casi sin grasa se puede preparar de diversas formas. Dado que no contiene proteína de la leche, el tofu es ideal para personas que padecen alergias. El tofu aromatizado con verduras y el tofu ahumado son platos deliciosos.

Dieta Rina ReteteTernera hervida con ensalada de repollo

COMIDA: BOIED BEF CON ENSALADA DE COL - 400 g de carne magra con hueso, verduras para sopa, sal, pimienta negra, ingredientes para ensaladas.

La sopa de carne se prepara (usando verduras para sopa) de forma regular. Divida la carne en dos porciones: dos tercios para el almuerzo y el resto para la cena. Guarde la sopa. Como guarnición, prepare una ensalada de repollo fresco. Agrega sal para ablandar la col finamente picada y sazona con aceite, vinagre, comino, hinojo y pimienta negra. Sirve con una rebanada de pan.

Al final de la comida, beba 300 ml de sopa natural y refrigere el resto (para otro momento).

CENA: Una ración de res hervida y ensalada de repollo.

OPCIÓN ALTERNATIVA: Tome la carne hervida y prepare una sabrosa ensalada de carne (sirva dos comidas, almuerzo y cena). Mezclar la carne con cebollas, pepinos, pimientos morrones y tomates. Condimente con una cucharada de aceite, vinagre, sal y pimienta negra. Para darle más sabor, agregue una cucharada de alcaparras secas. Sirve con una rebanada de pan. En la cena, coma la mitad de la ración del almuerzo y nada de pan.

INFORMACIÓN ÚTIL: Algunas personas tienen dificultad digestión verduras de la familia de las crucíferas (repollo). Reemplace el repollo y la col rizada con repollo chino y la coliflor con brócoli. Puede usar especias picantes (pimienta negra, chile, pruebe el jengibre) al cocinar o especias que contienen aceites aromáticos que reducen la hinchazón (semillas de comino, semillas de hinojo, semillas de mostaza negra). Aquellos que siguieron los 90 de Rina dicen que su digestión ha mejorado y, como resultado, la hinchazón se ha detenido.

Dieta Rina ReteteTrucha con ensalada

COMIDA: ENSALADA DE TRUCHA - 3 filetes de trucha, 1 cucharada de aceite de oliva, 1 cucharada de perejil picado, 1 diente de ajo sal, 100 ml de agua, ingredientes para una ensalada de tomate

Ponga 2 filetes en la sartén, agregue agua, luego ponga la sartén al fuego. Cocine a fuego lento hasta que el agua se reduzca por completo, dore los filetes por ambos lados, espolvoree con perejil y un diente de ajo machacado y sazone con sal.

Sirve con ensalada de tomate y una rebanada de pan. Para preparar la ensalada, mezclar tomates, pimientos morrones, cebollas, ajo machacado, albahaca, sal, pimienta negra, 1/2 cucharada de aceite y vinagre al gusto, espolvorear con semillas de sésamo.

Puede sustituir el filete de trucha por otro tipo de filete de pescado o pollo. El tofu es un excelente sustituto del pescado y la carne.

Beba 300 ml de sopa natural.

CENA: 1 filete de trucha recién preparado y ensalada de tomate.

Dieta Rina Retete & # 8211 Pu pimentóny

El pimentón de pollo también es un plato delicioso. Saltee 2 cebollas en agua, agregue trozos grandes de pechuga de pollo sin piel y saltee por unos minutos más, revolviendo constantemente. Agregue ajo machacado, una cucharadita de pimentón (posiblemente una pizca de pimiento rojo picante o chile), una hoja de laurel y una pizca de mejorana. Agregue sopa o agua caliente (no agregue demasiado líquido) y cocine a fuego lento hasta que la carne esté suave. Sirve con una rebanada de pan y ensalada. Para la cena, sirva la mitad de la porción del almuerzo, sin pan.

Puede reemplazar la pechuga de pollo con 3 martillos de pollo.

Dieta Rina Retete & # 8211 Ternera con mostaza y ensalada

COMIDA: CARNE CON MOSTAZA Y ENSALADA - 3 lonchas de ternera para bistec, 200 ml de sopa, pimienta negra, pimentón, 1 cucharada de mostaza, 1 cucharada de aceite, ingredientes para una lechuga. Lavar las rodajas de carne y secarlas con toallas de papel, luego cocinarlas al vapor a fuego lento por ambos lados, agregar la sopa, sazonar con pimienta negra y una pizca de pimentón y dejar hervir a fuego lento. Agregue agua caliente, si es necesario, y cocine hasta que la carne esté tierna. Agregue la mostaza después de que el agua haya caído casi por completo. Sirve con lechuga y una rebanada de pan.

Beba 300 ml de sopa natural.

CENA: Sirva una porción de filete de res conservado del almuerzo con ensalada recién preparada.

INFORMACIÓN ÚTIL: ¿Tienes prisa? reemplace el filete de ternera con filetes de pollo listos para usar que solo necesitan ser calentados. O use pescado o tofu con hierbas. Puedes servir una ensalada de pepino para este plato. Es delicioso. La ensalada se prepara con pepinos, un diente de ajo, una cebolla pequeña en juliana, 2 cucharadas de hinojo y perejil picado. Condimente con una cucharadita de aceite, vinagre, sal y pimienta negra al gusto.

Dieta Rina Retete & # 8211 Chuletas de cerdo con salsa de cebolla

COMIDA: CHOLETA DE CERDO CON SALSA DE CEBOLLA - 3 chuletas de cerdo magras, 2 cebollas grandes, sal, pimienta negra, laurel y jengibre, 1 cucharada de perejil picado, 200 ml de sopa, 1 cucharada de mostaza, 1 cucharada de aceite, ingredientes para una ensalada de col o repollo fresco.

Lavar las chuletas de cerdo y secarlas con papel toalla. Hervir las chuletas de cerdo por ambos lados hasta que estén tiernas. Cocine a fuego lento la cebolla picada, el jengibre y la hoja de laurel en la salsa que quedó en la sartén. Agrega la sopa, coloca las chuletas en la salsa de cebolla y cocina por otros 15 minutos. Sazone con sal, pimienta negra, mostaza y perejil. Sirva con ensalada de repollo agrio o repollo fresco y una rebanada de pan.

Beba 300 ml de sopa simple que se puede preparar a partir de un cubo concentrado de sopa.

Las chuletas de cerdo se pueden reemplazar con pollo o pavo.

CENA: Chuleta de cerdo con salsa de cebolla y ensalada.

INFORMACIÓN ÚTIL: Preste atención a los consejos para las comidas durante el día. Los alimentos con alto contenido de grasa son más difíciles de digerir, por lo que debe esperar más antes de comer su próxima comida. El pescado es un buen sustituto de la carne y es fácil de digerir y alimentar.

Dieta Rina Retete & # 8211 Espinacas con huevos

COMIDA: ESPINACAS CON HUEVOS - 500 g de espinacas congeladas, 2 dientes de ajo, sal, pimienta negra, nuez moscada (opcional), mínimo 100 ml de agua, 3 huevos. Ponga las espinacas congeladas en agua y hierva a fuego medio (agregue más agua si es necesario). Después de que la espinaca se haya espesado, agregue el ajo machacado, la nuez moscada, la sal y la pimienta negra. Disfrútalo con 2 huevos revueltos, fritos sin aceite en una sartén de teflón, y con una rebanada de pan.

Beba 300 ml de sopa natural.

Los huevos se pueden reemplazar con salchichas, un trozo de carne magra o tofu (así como para la cena). Las espinacas también se pueden servir con requesón.

CENA: Un huevo revuelto con espinacas.

Dieta Rina Retete & # 8211 Hamburguesas de pollo

Prepare 3 hamburguesas de pollo (2 para el almuerzo y 1 para la cena) con verduras. Para la ensalada, ralle la mitad de una col lombarda, una pera y una raíz de rábano picante. Mezclar bien y sazonar con una cucharada de aceite, vinagre, comino molido y una pizca de sal.

Dieta Rina Retete & # 8211 Tortilla de verduras

Haz una tortilla de verduras. Picar finamente 200 g de verduras (coliflor, tomates, zanahorias, pimientos, cebollas, ajo, pepino de su elección). Batir 2 huevos y cocinar en teflón, agregar las verduras y cocinar al vapor. Sazone la tortilla con sal, pimienta negra y espolvoree con perejil picado. Sirva con una rebanada de pan y, si tiene mucha hambre, sirva una ensalada. Para la cena, prepare una tortilla fresca de 100 g de verduras y un huevo.

Dieta Rina Retete & # 8211 Escalope de pavo con remolacha y zanahoria

COMIDA: ESCALOPE DE TURQUÍA CON REMOLACHA Y ZANAHORIAS - 3 rodajas de pavo, 3 zanahorias, 2 dientes de ajo, 500 g de remolacha, sal, pimienta negra, 1 cucharada de aceite de oliva, 1 cucharadita de jugo de limón, ingredientes de la ensalada.

Sazone el pavo con sal y pimienta negra, engrase con aceite de oliva por ambos lados. Lavar las remolachas, romper las hojas y cortar los tallos. Corta las zanahorias en rodajas. Pelar y picar finamente los ajos o triturarlos. Saltear los escalopes en una sartén de teflón. Agregue un poco de agua y cocine a fuego lento hasta que esté suave. Cuando esté listo, cubra con una tapa (guarde una chuleta para la cena).

En otra sartén, sofreír la zanahoria y los tallos de remolacha, después de unos minutos agregar las hojas de remolacha y el ajo. Déjelos hervir a fuego lento durante unos minutos más. Condimente las verduras con sal, pimienta negra y jugo de limón. Servir con una rebanada de pan y una lechuga, encima de la cual se ralla una zanahoria.

Beba 300 ml de sopa natural.

CENA: Un escalope de pavo y una lechuga recién preparada.

Dieta Rina Retete & # 8211 Ensalada de pescado

COMIDA: ENSALADA DE PESCADO - 1 lechuga, 1 escarola pequeña, 150 g de rúcula, 1 puñado de brotes & # 8211 al gusto, 1 sardina o atún enlatados, una pizca de sal y pimienta blanca, vinagre y aceite (pescado enlatado), 1 manojo de rábanos rojos (opcional )

Lavar y secar la ensalada, la escarola, la rúcula y los brotes, romper la ensalada y la escarola y picar la rúcula. Mezclar todas las verduras en un tazón grande y marinar con aceite, vinagre y pimienta negra. Coloca las sardinas o el atún encima. Finalmente, decore con rodajas de rábano rojo. Sirve con una rebanada de pan.

Beba 300 ml de sopa simple que se puede preparar a partir de un cubo concentrado.

CENA: Prepare media porción de ensalada con los ingredientes anteriores.

OPCIÓN ALTERNATIVA: Si no le gusta el pescado enlatado, elija tofu, huevos duros (2 para el almuerzo, 1 para la cena) o pollo a la parrilla. Debe servirse con ensalada y una rebanada de pan & # 8211 para la cena, sin pan, por supuesto.

Lista de información para Diet Rina:

Antes de empezar una dieta, haz el test propuesto por la BBC para saber qué tipo de dieta te conviene: [PRUEBA AQUÍ]


Receta del día: Pollo al horno con salsa de mayonesa

Hornear con salsa de mayonesa de: muslos de pollo, mayonesa, ajo, especias, sal, pimienta.

Ingrediente:

  • 6 muslos de pollo
  • 1/3 taza de mayonesa
  • 3 dientes de ajo
  • 1 1/2 cucharaditas de especias de pollo
  • sal
  • pimienta

Método de preparación:

Precalienta el horno a 175C.
Enjuague el pollo y escurra sobre una toalla de papel. Coloque en un tazón grande. Sazone cada pieza con sal y pimienta.
En un tazón pequeño, combine la mayonesa, el ajo y las especias de pollo.
Cubrir la carne con la mezcla, cubrir con film transparente y dejar marinar en el frigorífico durante al menos 30 minutos.


Coloca el pollo en una fuente para horno.


Hornee por 1 & # 8211 1 1/2 horas.


Receta de frijoles de pollo con frijoles de vaina.

Para esta receta, tuve vainas amarillas en el congelador, fidelidad. Y el pollo al ser un ave de corral, criado de forma natural, le dio un sabor especial a la comida.

También agregué algunos tubérculos finamente picados para darle consistencia a la comida. La abuela espesó la comida con un poco de harina, pero lo descartamos. Pica finamente las verduras para que se conviertan más en una pasta y solucionen el problema de la consistencia de los platos. Básicamente preparamos una salsa espesa de verduras con pasta de tomate.

Preferimos cocinar el pollo para que salga tierno. El pollo no se compara con el pollo comercial, que se cocina rápidamente independientemente de si está hervido o frito.

Independientemente del método elegido para preparar este alimento, resulta muy sabroso. Si no ha probado la combinación de pollo y vainas de frijoles, ¡la recomiendo encarecidamente!

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Hermano gemelo.

Lo prometes, serás una esposa molesta, egoísta y poco confiable. Si es un chico inteligente, no volverá contigo, de todos modos cuando da dinero se despierta de repente.
¿Trabaja y le apoya con su dinero y hace un seguimiento de cuántas veces ve a su familia?
Es una pena saber que ya lo está haciendo con su hermano '. ¿Cómo sabes de qué están hablando, cuáles son sus planes para el futuro, por qué se quedarían contigo más allá, qué les ofreces? . Lo que le das puede darle otro.


¡Exacto! Cuando regrese, puede pasar por silverstar ro y comprar el anillo de compromiso.

Lo prometes, serás una esposa molesta, egoísta y poco confiable. Si es un chico inteligente, no volverá contigo, de todos modos, cuando da dinero, de repente se despierta.
¿Trabaja y le apoya con su dinero y hace un seguimiento de cuántas veces ve a su familia?
Es una pena saber que ya lo está haciendo con su hermano '. ¿Cómo sabes de qué están hablando, cuáles son sus planes para el futuro, por qué se quedarían contigo más allá, qué les ofreces? . Lo que le das puede darle otro.

Querida, piensa bien si amas a tu amigo y si quieres un futuro con él. Si no, continúe, perderá el 100%, y si no lo pierde con este comportamiento, no entiendo qué necesitaría un calcetín así sin personalidad, que solo un hombre así toleraría indefinidamente estados de ánimo tan completamente irracionales. Si lo amas, madura. Intento encontrar mis palabras para no decirlo mal, pero también para no esconderme detrás del chopo: tu actitud es sumamente inmadura. Buscas atención exclusiva de él, justo frente a la persona más cercana del mundo, que es tan egoísta de tu parte y prácticamente insultas su individualidad, lo reduces a la nulidad fuera de tu rango, como si no fuera una persona. merece que se respeten sus elecciones.

Creo que no te das cuenta de que para él eres una elección, no la única, como resultado lo das 'por sentado' y crees que puedes permitirte el lujo de dictar su vida. Me parecería una gran ventaja que el hombre con el que quiero casarme sea tan familiar y apoye a las personas cercanas a él. Esa es una cualidad. Para ser el tipo de visita complaciente en Semana Santa y Navidad y desconectada de la familia, entonces haría más preguntas. Pero bueno, ese soy yo, veo una cualidad, tú ves un defecto. Lo único que quiero repetir es que si no empiezas a respetar sus sentimientos, su familia y sus elecciones, es muy probable que te vayas del paisaje. Si lo ama, intente ver estas cosas y corrija su comportamiento, después de todo, es lo mejor para usted. Y tal vez no estaría mal ver a alguien especializado que te ayude a encontrar la causa de esta adicción a él que materializas a través de un control extremo, seguro que hay una causa en alguna parte y te mereces tanto cuidado y atención como cualquiera por curar esta causa. . Les deseo mucho éxito y espero que les vaya bien, encuentren un término medio y tengan un hermoso futuro juntos.


Ensalada de tomate estilo griego

  • 1 taza de tomates cherry, cortados por la mitad
  • 1 pepino, en rodajas finas
  • Unas aceitunas de calamar cortadas por la mitad
  • 1/2 cebolla morada, finamente rebanada
  • 200 gramos de queso feta
  • 2 cucharaditas de vinagre de vino tinto
  • Jugo de 1/2 limón
  • 1 cucharada de orégano seco
  • Sal
  • Pimienta negra recién molida
  • 2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra

Instrucciones: En un tazón grande, combine los tomates, pepinos, aceitunas y cebollas rojas. Agrega ligeramente el queso feta. En un tazón pequeño, prepare el aderezo para ensaladas: combine el vinagre, el jugo de limón y el orégano y sazone con sal y pimienta. Adaugati incet uleiul de masline, amestecand sa se combine. Puneti dressingul in ploaie peste salata.


Cordon Bleu de pui la cuptor

Rețeta perfectă de cordon bleu de pui la cuptor: rapidă, perfectă pentru o cină pregătită pe repede înainte într-o zi de lucru, sănătoasă deoarece se face la cuptor și nu se prăjește în ulei. Rețeta de cordon belu de pui este și extrem de gustoasă. Urmează rețeta de mai jos!

Un interior aromat și moale, învelit într-o crustă super crocantă: așa trebuie să fie un cordon bleu. Și așa va fi, dacă îl faci după rețeta de mai jos. Ți-am structurat toate ingredientele de care ai nevoie și îți spunem pas cu pas ce ai de făcut pentru a obține cel mai bun cordon bleu de pui la cuptor!

Preîncălzește cuptorul la treaptă mare.

  1. Combină pesmetul /pâinea uscată fărâmițată cu puțin ulei/unt topit într-un bol. Împrăștie-le pe fundul unei tăvi și dă-le la prăjit în cuptorul încins pentru 3 minute. Scoate-le imediat și pune-le într-un bol.
  2. Taie transversal fiecare piept de pui (crestează un buzunar). Împăturește fiecare felie de brânză o dată și bagă 2 felii în fiecare pui. Fă la fel cu feliile de șuncă. Prinde cu scobitori să nu pirzi umplutura. Asezonează cu sare și piper.
  3. Bate oul cu făina. Dă bucățile de pui prin mixtura de ou și apoi prin pesmet. Pune-le pe tavă și stropește-el ușor cu ulei/unt topit. Dă la cuptor 25-30 de minute sau până când observi că sunt aurii la exterior și bine pătrunse. Lasă la răcit 5 minute înainte de servire.

O porție de cordon bleu de pui la cuptor poate fi servită în orice moment al zilei împreună cu o salată de legume, cu murături sau chiar un piure de cartofi.

Garnituri delicioase care merg cu Cordon Bleu-ul de pui:

3 / 5 - 1 Review(s)


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Comentarios:

  1. Adofo

    curioso, y el análogo es?

  2. Braran

    tema con gracia

  3. Kajitilar

    Dyaya .... Old Temka, pero no hay MI ^^ incluso si no miras las imágenes))) no fsё ^ _ ^

  4. Fenrikasa

    Ahora todo me ha quedado claro, aprecio la ayuda en este asunto.

  5. Daikasa

    Huy, gente, lean el artículo. No quiere decir que sea magníficamente recto, pero tampoco fiehnya. +2.



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